© Vanetie Fotografie

Wie ben ik?

Mijn naam is Jeanette, mindfulnesstrainer, wandelcoach, lifecoach en ervaringsdeskundige PTSS. 

Graag wil ik mijn passie mindfulness en wandelen met je delen. 

Waarom doe ik wat ik doe?

In deze wereld met enorm veel prikkels en hectiek, verwachtingen en vaak een door onszelf opgelegde te hoge lat, lijkt het bijna onmogelijk hier rust en overzicht in te vinden. Veel mensen leven hierdoor op de automatische piloot en staan niet meer in contact met zichzelf. Deze automatische piloot is bedoeld als overlevingsmodus. Bij een trauma is dit vanzelfsprekend, maar ook dan is het lastig om deze uit te schakelen op het moment hij niet meer nodig is, weet ik uit ervaring. Als ervaringsdeskundige PTSS weet ik als geen ander hoe het is om overprikkeling te ervaren en hoe dit je leven kan beïnvloeden. Dit laatste heeft er tevens voor gezorgd dat ik jaren geleden kennis heb gemaakt met mindfulness en de wens ontstond zelf mindfulness-trainer/coach te worden. Dit is sindsdien een belangrijk onderdeel van mijn leven. 

Mindfulness en wandelen bracht verandering

Wandelen in de natuur is ook al jaren een dagelijks onderdeel van mijn leven. Samen met mindfulness bleek dit voor mij de perfecte combinatie. Het bracht mij ertoe de opleiding wandelcoach te gaan volgen om zo andere mensen te kunnen helpen. Wandelen helpt je om te onthaasten en te vertragen. Het prikkelt je zintuigen, je ziet de natuur, je voelt de wind en je ruikt de bossen. De manier om je batterij maximaal op te laden en samen met mindfulness weer volledig in contact te komen met jezelf. 

Mijn missie

Graag zou ik jouw gids zijn in de wereld van mindfulness en je hierin wegwijs maken met praktische doelgerichte tools. Ik kan je handvatten aanreiken op het gebied van stressreductie door middel van wandelen, bewuste ademhaling, intuïtie, mindfulness en een stukje lifecoaching. Het is zo bijzonder te ervaren wat er met je kan gebeuren als je even een stapje terug doet, even uit het hectische dagelijkse leven om aan jezelf te werken in de natuur. Mindfulness leert je meer over jezelf en je persoonlijke ontwikkeling. Je leert je lichaam kennen, maar ook je geest om vervolgens meer rust en overzicht te krijgen. Een leven waar je energie van krijgt door bewuster in het moment te leven. Het zal je creativiteit en focus versterken waardoor je meer geluk zult ervaren.

Elke dag weer!